Metodo Laura

Il mio programma di allenamento con metodo scientifico strutturato per fasi dalla durata di 3 mesi ciascuna.

Le fasi vengono pubblicate a distanza di 3 mesi l'una dall'altra e sono pensate secondo una logica di progressioni.

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Metodo Laura Fase 1 [programmazione trimestrale]Metodo Laura Fase 1 [programmazione trimestrale]
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