C’è un momento che conosco molto bene.

È quel momento in cui fai tutto quello che “dovrebbe funzionare”.

Ti alleni. Ti impegni. Stai attenta.


Magari per un periodo vedi anche qualcosa muoversi…
poi ti blocchi.

Ti guardi allo specchio e inizi a pensare:

“Perché a me non funziona?”
“Perché faccio fatica e i risultati sono così incostanti?”
“Forse non sto facendo abbastanza.”

E la parte più frustrante non è la fatica.

È non capire se stai andando nella direzione giusta.

Perché quando non hai una direzione chiara succede sempre la stessa cosa:

Inizi a dubitare di te,
cambi metodo,
cambi approccio,
stringi di più sull’alimentazione,
ti alleni “più forte”.

Ma non perché sia la scelta giusta.
Perché sei stanca di sentirti ferma.

Eppure c’è una cosa che vedo ogni giorno.

Vedi tutti i prima e dopo che pubblico.


E se li guardi davvero, senza fermarti solo all’immagine,
noti che hanno tutti una cosa in comune.

Non sono persone che hanno fatto tutto.
Non sono persone che non hanno mai avuto dubbi.
Non sono persone “più fortunate”.

• Hanno seguito la stessa direzione.
• Hanno smesso di andare a tentativi.
• Hanno smesso di inseguire sensazioni.
• Hanno smesso di punirsi quando il corpo non rispondeva subito.

Hanno iniziato a fare poche cose, ma con criterio.
A sapere cosa monitorare.
A capire se stavano davvero migliorando, anche quando lo specchio non era ancora gentile.

Ed è lì che il corpo ha iniziato a cambiare.

Non perché facevano di più.
Ma perché sapevano perché stavano facendo quelle cose.

Glow Up 2026 nasce esattamente da qui.

Dal bisogno di dare una direzione a tutte quelle donne che non sono perse,
sono solo stanche di non capire se stanno andando nel verso giusto.