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Prendi il controllo della tua salute: il percorso vincente verso un cambiamento fisico e mentale!

Metodo Laura - Workout Base

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Sì ma Laura, come funziona? Perché trimestrale?

Se capiti su questa pagina un anno dopo l'uscita di Metodo Laura, non devi acquistare l'ultima programmazione disponibile.

Tutti i programmi sono infatti strutturati secondo una logica di progressione, pertanto se è la tua prima volta qui, ti consiglio di acquistare "Fase 1", per poi continuare con le progressioni più avanti.

Ogni 3 mesi ci sarà una nuova fase, ciascuna della durata di un trimestre e in ciascuna troverai le mie esecuzioni e spiegazioni.

Chiunque può iniziare a lavorare secondo il mio metodo e non deve sentirsi in dovere di stare allo stesso passo di chi ha iniziato 6 mesi fa perché, giustamente, sarà più avanti con la programmazione. Proprio per questo motivo ho deciso di divedere la programmazione per blocchi trimestrali.

Hai dei dubbi? Scorri più in basso e leggi la sezione delle domande!

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Se capiti su questa pagina un anno dopo l'uscita di Metodo Laura, non devi acquistare l'ultima programmazione disponibile.

Tutti i programmi sono infatti strutturati secondo una logica di progressione, pertanto se è la tua prima volta qui, ti consiglio di acquistare "Fase 1", per poi continuare con le progressioni più avanti.

Ogni 3 mesi ci sarà una nuova fase, ciascuna della durata di un trimestre e in ciascuna troverai le mie esecuzioni e spiegazioni.

Chiunque può iniziare a lavorare secondo il mio metodo e non deve sentirsi in dovere di stare allo stesso passo di chi ha iniziato 6 mesi fa perché, giustamente, sarà più avanti con la programmazione. Proprio per questo motivo ho deciso di divedere la programmazione per blocchi trimestrali.

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Questo percorso fa per te se:

  • vuoi evitare di allenarti a caso ma vuoi invece seguire una programmazione ed eseguire gli esercizi corretti;
  • vuoi progredire con i carichi utilizzati;
  • vuoi migliorare la tua performance sportiva;
  • vuoi migliorare il tuo corpo
  • cerchi flessibilità nell'allenamento;
  • vuoi fare un investimento per il futuro e sai che la salute è importante;
  • cerchi un maggior benessere mentale: la regolarità nell'esercizio fisico è strettamente correlata alla salute mentale e può aiutare anche a migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi

Questo percorso fa per te se:

  • vuoi evitare di allenarti a caso ma vuoi invece seguire una programmazione ed eseguire gli esercizi corretti;
  • vuoi progredire con i carichi utilizzati;
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  • vuoi migliorare il tuo corpo
  • cerchi flessibilità nell'allenamento;
  • vuoi fare un investimento per il futuro e sai che la salute è importante;
  • cerchi un maggior benessere mentale: la regolarità nell'esercizio fisico è strettamente correlata alla salute mentale e può aiutare anche a migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi

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Qui sotto puoi trovare alcuni feedback che ho ricevuto da chi si sta allenando con Metodo Laura ❤️